Hipocondria y efecto Nocebo

Es muy importante considerar no caer en la sugestión y creer que cualquier gripe o síntomas de resfriado, se convierta en una enfermedad tipo Covid19, inducida por nuestro miedo a padecerla.

Los medicamentos se prueban con pacientes a base de que ingieran la misma pastilla, una sin la sustancia activa y otra con ella; pero a ambos grupos se les trasmite la idea de que la pastilla es curativa. Así se demuestra qué tanto efecto tiene la sustancia, en relación a la capacidad de sugestión de las personas.

El efecto placebo es entonces la capacidad de curarse sin que el medicamento tenga realmente una sustancia activa, sólo debido al poder de la mente que se recupera de una enfermedad.

Por su parte, el efecto NOCEBO es lo contrario, implica que sin existir un agente patógeno, o un principio activo que ocasione una enfermedad, la sugestión mental lleva a la persona a enfermarse de aquello que cree que se puede enfermar. Por eso cae dentro de una hipocondría, es decir transformar una idea de cierta enfermedad y hacerla real en el propio cuerpo. Sentirse mal y tener los síntomas. Y lo peor del caso, es que acaban siendo ciertos. Uno mismo se los provoca.

Durante las epidemias, o en este caso, de una PANDEMIA, se corre el enorme riesgo de que muchas personas, atormentadas por el miedo a la enfermedad, la contraigan por el simple hecho de padecer del efecto NOCEBO y ser hipocondríacos.

La hipocondría no es tener una enfermedad imaginaria o inventada, sino la susceptibilidad de usar el poder de la mente para convertir una idea en una realidad corporal. Y es el miedo, que junto a la imaginación y un pensamiento negativo constante, provocan que se acabe uno sintiendo mal y adjudicándose los síntomas a los que tanto se le temen.

Desgraciadamente las personas hipocondríacas se acompañan de rasgos obsesivos y de cierto nivel de paranoia. Por un lado repiten y repiten en su mente las cosas malas que les pueden suceder y, por el otro, están pensando que a ellos les va a dar casi de seguro, como si fuera una prenda hecha a su medida.

El efecto NOCEBO lo debemos de erradicar de la mente, en cuanto sea posible. Si detectas que ya andas con esa sensación, o algún pariente tuyo, hazle saber la importancia de no dejarse sugestionar por el miedo y creer que te pueda dar.

Por supuesto que hay que tomar todas las medidas precautorias e higiénicas necesarias, pero la higiene mental es indispensable. Dejar las preocupaciones hipocondríacas de un lado es imprescindible para abatir un enfermedad colectiva contagiosa.

Se trata de no dejarte atrapar por lo negativo que tiene el darle rienda suelta a tus miedos y fantasías. No queremos que vivas asustado y perdiendo la seguridad en ti mism@.

Pues de cualquier forma también influye positivamente el que te mantengas firme y muy dueño de ti, teniendo bajo control tus sentimientos, emociones e ideas.

Tenemos que evitar que un virus azote a la mente humana con un pánico colectivo y mejor debemos de seguir adelante con fe y optimismo. La humanidad ha salido de peores situaciones.




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